Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
Follow
2,608
12,547
238
90,256

Вкусно - не значит вредно!

Рубленные котлеты с индейкой и кабачком. Просто объеденье!

Варианты вкуснейших обедов!

Вся семья будет в восторге!

Интересная подача! Оцените!

Советую прочесть! Действительно правда????️

Ленивая лазанья. Безумно вкусно!

Вкусные рецепты из помидоров

Один из самых креативных и эмоциональных подарков, по мнению 17 000 человек. А Вам нравится?

Цены ????????
vk.me/fotokubik.podarok

Рулетики из кабачка! Отличный рецепт!

Волшебный детский портрет в технике Масло????‍????

Художник Мария Мельдианова ????

Узнать цены ???????? vk.me/portret.mary

Узнали бы молодых ведущих?

О чем вы могли даже не знать!

Елена Летучая - телеведущая и телепродюсер, общественный деятель.
Следит за своей фигурой.

Наташа Королёва с каждым годом все молодеет!

Чувствo юмoра ей не зaнимать! ????

Такому результату можно только позавидовать!

Baлeнтинa Рyбцoвa по- прежнему остается "студенткой" даже в 43 и поддерживает свою фигуру в отличной форме. Ай да молодец!

Такие шикарные варианты ужина

Если надоел картофель, то эти овощи для вас!
Да еще и невероятно полезные!

Почти диетические котлетки!

Это очень быстрый рецепт, но очень вкусный!

????Что нужно:
700гр куриного фарша (у меня из филе бедра)
300гр брокколи...
[читать продолжение]

А что тебе ближе зима или лето?
Меняем рацион питания вместе со сменой сезона!
Специальный проект Wonderzine и Almette
Переходим, читаем, переключаемся между летом и зимой - www.wonderzine.com/wonderzine/life/specials/258449-almette-1265

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ОСАНКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ????
Тренируемся с радостью!
Каждое упражнение выполняем по 16 раз ????

Актрисе Екатерине Шпице уже 35. Но она выглядит так молодо, словно школьница.

Готовые варианты ПП рационов.
Пользуемся на здоровье!

Вот вам парочка полезных советов!

Нереально быстрый ужин! С креветками и фунчозой!
Можно как горячим, так и холодным ????

Ингредиенты:

100 гр. фунчозы (или другая лапша: удон, гречневая)
400 гр. креветок (курица или любого мяса, главное резать тонко)...
[читать продолжение]

Вот это завтрак! Готовим вместе!

КБЖУ на всю лепешку
371/24,7/14,2/34,7
Лаваш армянский 50 гр
Куриное филе готовое 40 гр
Творожный сыр 35 гр...
[читать продолжение]

А вы знали? Сладости могут быть полезными!

Знаменитости без макияжа очень даже привлекательные!

Пелагее развод пошёл на пользу. Потрясающая девушка!

5 утра. Теща звонит зятю в истерике:

- Тут в квартире запах газа, что делать?
Ответ зятя удивил..
[club171150667|Прoчиmаmь полностью..]

Советы, которые вы могли не знать!

Сытная запеканка с фаршем и кабачком!

Новые законы сентября: выплаты, второй отпуск и как получить землю в собственность.

Оказывается, уже с 1 сентября..
[club193231553|Прoчиmаmь полносmью..]

Обалдеть! Тот еще виртуоз!

Запеканка из цветной капусты и курицы.
Изумительный вкус!

Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 грамм;
Куриное филе - 300 грамм;
Сыр - 200 грамм;...
[читать продолжение]

И такие умельцы бывают????

Невероятно вкусный капустный пирог! Хозяйки оценят!

Вам потребуется:

Капуста белокoчанная (молодая) — 500 г
Яйцо — 3 шт
Сметана — 8 ст. л....
[читать продолжение]

Пройди тест за 1 минуту и получи план питания и тренировок на 28 дней❤????

✅Интересно? Жми ???????? https://vk.cc/c2Kv85

Самая простая тренировка!

А вы знаете как можно вкусно приготовить стейк?

1. Стейк должен быть не тоньше 2,5 см. Если готовите стейки из вырезки - толщина не менее 5 см. ⠀
2. Поверхность стейков должна быть идеально сухой. Обсушите мясо бумажными полотенцами. ⠀
3. Перед тем, как класть...
[читать продолжение]

Портрет вашего любимца ????

Креативно нарисуем и доставим прямо в лапки ????

Узнать цены по акции: vk.me/buddy.portret

10 лучших рецептов из рыбки! Пробуем. Сохраняем!

1. Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии
????на 100грамм - 116.52 ккал????Б/Ж/У - 18/4.53/0.47????

Ингредиенты:
Форель (или другая морская рыба) 1 кг...
[читать продолжение]

Девушка потратила больше 10млн на пластику, спрашивается зачем?
Как вам такая красота?????

Это я так бегу поле работы????

Эта девушка за естественность. Что думаете?

Мини Тако. Рекомендую. Обязательно к приготовлению ????

Тебе понадобится:
Болгарский перец - 1,5 шт.
Лук (крупный) - 1 шт.
Куриное филе - 450 гр.
Лепешки - 1 уп....
[читать продолжение]

Со мной ХУДЕЮТ ДАЖЕ ДЕТИ !????

Уже Более 18 400 Положительных отзывов и фотоотчётов !???? https://vk.com/topic-5762236 .

Потому, что У меня ХУДЕЮТ ВСЕ и ВСЕГДА, убираем 3-7 кг за месяц и вес обратно не возвращается! ????

✅ БЕЗ коктейлей и таблеток... ...
[читать продолжение]

Супер котлетки без жарки с овощами!

Фарш (говяжий+куриный) – 500 г.
Лук - 1шт. (70 г.)
Чеснок – 2 зуб.
Кинза – 20 г.
Паприка – 1 ч.л ...
[читать продолжение]

Очень вкусные фаршированные овощи! Пробуем!

Ингредиенты:
Фарш 700 гр.(у меня говяжий, можно любой)
К фаршу добавляем репчатый лук ????, зелень???? томатную пасту 1 ст.л. и воду 50 мл. Соль, специи, рис ( сырой ) 50 гр.
перемешиваем.
...
[читать продолжение]

Фаршированные грибочки????
Рецепт топчик????️

Грибы 8 шт
Грудка (половина )
Лук -1 головка
Соль,перец по вкусу ...
[читать продолжение]

Лолита очень здорово похудела!

Это лучший рецепт рыбы, что я только пробовала!

Маринад:
Сливочное масло-50 гр
Соевый соус-50 мл
Дижонская горчица-2 ст л
Мёд-1 ст л ...
[читать продолжение]

"ЛAПШЕВHИK"
Блюдо наших бабушек!

Сытнo и oчeнь вкyснo!

Ингредиенты:
...
[читать продолжение]

Салат просто БОМБА????️

А вы про все знали? Интересные факты!

Пройди тест за 1 минуту и получи план питания и тренировок на 28 дней❤????

✅Интересно? Жми ???????? https://vk.cc/c2Kv85

А какой ваш любимый чай?

* ТОРТ, ОТ КОТОРОГО НЕ ПОТОЛСТЕЕШЬ

Этот рецепт кондитеры стараются не разглашать. Стоимость готового десерта - несколько тысяч рублей. В нем нет сахара, муки, дрожжей.

Торт буквально тает во рту и вводит в состояние легкой эйфории.

Вы можете потратить на продукты 500-800р.... ...
[читать продолжение]

Женщина просто умница. Да еще и мама 9 детей! Такая стройняшка!

Вот так нужно тренироваться????️????

Учитесь на психолога в интерактивном онлайн-формате на дистанционных программах Факультета психологии «Среды обучения»: https://vk.cc/c5HDRi

Открыт набор на программы высшего и дополнительного образования: психологическое консультирование, организационная психология, коучинг, гештальт-подход, клиническая психология и другие актуальные направления под руководством опытных практикующих преподавателей теперь доступны полностью онлайн...
[читать продолжение]

MUST HAVE ????????: Портативный блендер REDMOND RSB-3460 приготовит фруктовые и овощные смузи, протеиновые коктейли из натуральных продуктов и готовых смесей ???? https://multivarka.pro/~RWWM

Устройство работает от аккумулятора, и использовать его вы сможете везде – за городом, в путешествии или на прогулке. Зарядить блендер...
[читать продолжение]

Мясные гнезда с грибами .Это действительно вкусно!

На 12 штук:
Мясной фарш – 450 гр.
Лук – 150 гр.
Яйцо – 1 шт.
Соль – 1,5 ч.л. ...
[читать продолжение]

Правильное приготовление овощей!

Актеры сериала Физрук!

Вот это упражнения! Повторяем!

Придумайте слоган для Смарт часов и выиграйте Amazfit GTS 2 mini!
Включайте фантазию и присоединяйтесь к конкурсу с классным подарком. Подробности по ссылке: https://vk.cc/c5MyCG????