Фитнес Рецепты — правильное и здоровое питание
Follow
2,608
12,547
238
90,256

Вкусно - не значит вредно!

Ищем желающих зарабатывать из дома. Обучаем с нуля бесплатно.

Не хватает рук, чтобы заполнять карточки в магазинах Вайлдберис и Озон.

Опыт и какие-то специальные знания вам не нужны. Только компьютер или ноутбук + 2-3 часа на работу в день. Если это есть, то подходите.

Остальное... ...
[читать продолжение]

Простые советы для сброса веса.

Пoдбopка сытных и вкyсных ПП сaлaтиков.

И даже тату исчезло...!

Просто красотка!
Так выглядеть в 57 лет мечта для многих женщин.

Какое из преображений самое заметное?

Открыт набор на 4-дневный базовый курс по нутрициологии!

Обучаем с 0, мед.образование не требуется! Выдаем сертификаты участника

Преподаватель: Олег Евгеньевич Ирышкин – кандидат мед.наук, врач эндокринолог, врач-диетолог. Обучил уже более 2000 человек из разных уголков планеты.

Автор рационов здорового питания “Just for you”, “How to... ...
[читать продолжение]

Денис Гусев и его пример отличной трансформации.

Это важно знать.
Простая заметка про воду.

Сделайте своему мужчине подарок, который он точно запомнит!

Мы создаем изделия из натуральной кожи:
- По-настоящему качественные аксессуары делают образ дорогим - портмоне, ремни, обложки и клатчи
- Приятные в использовании
- Долго служат и остаются в том виде, в котором вы подарили...
[читать продолжение]

Дышим и катаем полотенце. Минус 10 лет с помощью необычных упражнений.

Когда я решила попробовать эту особенную методику, мне было 42. Нависшие веки, мешки под глазами, брыли, второй подбородок делали меня гораздо старше. Через 5 дней упражнений - глаза «открылись», ушла отёчность....
[читать продолжение]

Очень вкусный салат из курицы с пекинской капустой.

Невероятная форма и растяжка в 50 лет !

Чудесные кадры - Олег Газманов с любимой женой.

Пример шикарного преображения.

Сочные куриные котлетки, которые отлично подойдут для ПП.

Ингредиенты:
800 гр фарша куриного филе
1 небольшая луковица
1 морковка
1 цукини (кабачок)...
[читать продолжение]

Ольга Орлова похудела на 25 кг.
Когда лучше выглядела: до или после?

Доставим свежую Астраханскую воблу прямо к вам домой!

Жирная и вкусная рыбка c икрой

Быстрая доставка надежными транспортными компаниями.
Рыбка свежего посола, только сняли с вешалов.
...
[читать продолжение]

Пример вкусных и питательных блюд на ПП.

Шикарный подарок на 23 февраля!
Мастерская [club211478795|@uki_book] воплотит любую вашу задумку!
vk.me/uki_book

Наши именные блокноты это:
- любой дизайн!
- любая гравировка!...
[читать продолжение]

Шура сбросил 15 кг благодаря спорту и правильному питанию.

Сочные и вкусные пп завтраки.

Сделайте своему мужчине подарок, который он точно запомнит!

Мы создаем изделия из натуральной кожи:
- По-настоящему качественные аксессуары делают образ дорогим - портмоне, ремни, обложки и клатчи
- Приятные в использовании
- Долго служат и остаются в том виде, в котором вы подарили...
[читать продолжение]

Вoт и дoверяй пoсле подобного мужчинам...!

С такой супругой скучать не придется.

ДЕСЕРТ НА ПП
Творожные галеты с ягодами.

Ингредиенты:
Творог 5% 200г
Сливочное масло 25г
Мука 100г...
[читать продолжение]

Вот такая необычная мотивация для походов в зал.

Жир просто тает с боков!

Как наконец-то похудеть, если не хочешь бежать в тренажерный зал или плакать над листом капусты в очередных диетах?

Меня зовут Дмитрий Тамбовцев. Я чемпион мира и мастер спорта международного класса по жиму лежа. Я здесь, чтобы помочь тебе с...
[читать продолжение]

Вот это я понимаю наармрестлил!

Сбросить лишний вес оказалось так просто!
Процесс похудения из необходимости превратился в настоящее удовольствие!
Не буду писать много лишнего,
просто нажмите на кнопку и всё поймёте! https://vk.com/im?sel=-17467

Николас Уинтон.
О поступке этого человека должен знать каждый!

Готовим суфле из ряженки????
В одной порции менее 80 ккал.

Ингредиенты на 2 порции:
300 мл ряженки (у меня 2,5%)
50 мл воды
1 ст л какао...
[читать продолжение]

4 февраля — Всемирный день борьбы с раком. [club53768810|BIOCAD] запустили новый проект в социальных сетях — «Цифровая стадия рака».

Смотрите видео, чтобы узнать больше об онкологических заболеваниях. А ещё, не поленитесь зайти в группу [club53768810|BIOCAD] Там много полезной информации о науке,...
[читать продолжение]

Найден "идеальный" муж.

Сильное видео, что пробивает на слезы.

Как похудеть за 3 месяца на 15 кг без стресса и срывов?

Ищу женщин, желающих преобразиться! Поможем скинуть лишний вес с профессиональным тренером-диетологом в домашних условиях.

Переходи по ссылке, нажимай "Разрешить" и начинай свой путь к красивой фигуре:
https://vk.com/app5898182_-1

Идея необычного завтрака.

Нутрициология онлайн.

Совместная программа Первого МГМУ имени И. М. Сеченова и Высшей школы «Среда обучения».

Нутрициолог — это специалист по питанию. Он помогает клиенту ввести в привычку здоровый и подходящий его индивидуальным особенностям рацион.

Вас будут учить доктора и кандидаты медицинских наук, ученые и... ...
[читать продолжение]

Советы по подготовке продуктов к употреблению в пищу.

Что скажете, когда лучше: до или после?

Ночник для сына.

Можно сделать любой рисунок и надпись

Для заказа или уточнения подробностей https://vk.me/nochnik_rf

Паулина Поризкова в 57 лет выглядит просто невероятно.
Правильное питание и спорт дают свои плоды!

Чудо находка с вайлдбериз для хозяюшки.
Стильная и прочная сушилка!

Подробнее тут vk.com/wowzilla

ПОЛНОЦЕННОЕ ПП МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ.

Джиган на маргарине и на масле.

Чудеса творят тяжелые тренировки и правильное питание!

Легкий и вкусный салат с авокадо.

Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 г
Соль по вкусу
Сладкая паприка по вкусу
Оливковое масло для жарки...
[читать продолжение]

Интересный вариант взаимовыгодного сотрудничества.

Вот что скрывается за одним кусочком пиццы.

Срочно требуются люди, которые хотят работать с детьми, помогая исправлять нарушения осанки! (можно без опыта)

Что мы предлагаем:

Возможность стать тренером по исправлению осанки и хорошо зарабатывать.
Узнать где брать клиентов, чтобы набрать полную запись
Обрести профессию с низкой конкуренцией и высоким спросом на услуги....
[читать продолжение]

Девушка-гимнастка и ее шикарная форма.

Это важно знать для понимания своего организма и его потребностей.

Ей и вправду тяжело принять свой возраст...!

Cолистка грyппы Little Big невероятно изменилась благодаря питанию и работе в зале.

Вкусные и простые салатики на ПП.

Марафон похудения с гарантией результата на весах.

Почему наша методика дает результаты и помогает эффективно терять вес:

- Простое и понятное меню, с пояснениями, почему именно так. Не будет жестких изнурительных диет, портящих желудок и иммунитет
- Упор делается на нормализацию гормонального фона
- Программа с... ...
[читать продолжение]

Полноценное питание на ПП.

А она вообще стареет?

Девочки, кто хочет привести себя в форму и избавиться от лишнего веса? В ВК появился бот с очень классными ПП рецептами, причем он бесплатный!

Вот ссылка, пользуйтесь - https://vk.com/im?sel=-20727

Питание должно быть не только диетическим, но и здоровым!

Вот такие правила мамы!

Обязательно зачтется добрым людям за их Человечность ????

Когда хозяйка не в духе.

Кожаный ремень с гравировкой — это отличный подарок мужчине!

Подробнее: vk.me/podarokgravirovka

Старт - 06 февраля
Стоимость - 400р.
Запись по ссылке: https://vk.com/app5898182_-1

Как говорила моя бабушка, борща много не бывает!
А с каждым днем то что он стоит в холодильнике становиться вкусней!

Полноценное меню питания на неделю.
Забирай себе чтобы не потерять.

Первый день
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей...
[читать продолжение]