СКУЧНО ИГРАТЬ С РЕБЕНКОМ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Минимум 20-30 минут своего времени ежедневно 1-2 раза в день я уделяю своему ребёнку и занимаюсь только тем, что он мне предложит.

Но, часто так бывает, что мне становится СКУЧНО ИГРАТЬ С МОИМ РЕБЁНКОМ.

Почему так происходит? Когда нам бывает скучно с детьми? Тогда, когда мы всё уже изучили, нам неинтересно, мы всё знаем наперёд.

Скука – это отсутствие желаний, интересов, мотивации.
Если мы присутствуем в настоящем моменте, нам не бывает скучно. Но, когда вокруг столько дел, забот и планов, мы либо находимся в Прошлом – переживая и вспоминая то, что уже произошло. Или находимся в Будущем – в планировании и страхах. Нам нужно вернуться в состояние « Здесь и Сейчас» !
Как это сделать? Подышите спокойно, думая только о дыхании. Посчитайте 10 «вдохов-выдохов».

Ещё скучно бывает, когда мы, став родителями, часто стали находиться в роли «Взрослого», или «Родителя».

Мы совсем забыли и забросили наше внутреннее состояние «Ребёнка» и переключились на бегающего рядом малыша. Для того чтобы реальный ребёнок стал ещё счастливее, мне очень важно изначально уделить внимание своей «внутренней девочке».

Как это сделать? Очень просто, ваш реальный существующий ребёнок Вам подскажет и поможет в этом. Но в первую очередь опять же уделим 20-30 минут своему внутреннему ребёнку, это будет лично ваше время.

Итак, остаёмся НАЕДИНЕ с собой и выбираем занятие для своего внутреннего Ребёнка, например:

1. Берём лист А4 , цветные карандаши , или фломастеры. И рисуем, просто рисуем то, что хочет рисовать ваша рука. Пусть это будет для начала солнышко, или цветочек, а может радуга, а может быть просто набор цветных фигур.

2. Включаем музыку и просто двигаемся так, как хочет наше тело, не думая, как в этот момент выглядите, просто слушаем музыку и двигаемся.

3. Лепим из пластилина.

4. Идём в магазин и покупаем какую-нибудь куколку, или мягкую игрушку себе.

5. Встаём перед зеркалом и гримасничаем, дурачимся, «корчим рожицы».

6. Если у вас волосы, которые позволяют вам заплести 2 косички , или 2 хвостика, сделайте их, заплетите и так походите дома.

7. Купите себе короткую юбочку и белые колготки, или гольфы, побудьте в этом наряде дома.

Спрашивайте себя каждый день: «Девочка моя маленькая, хорошая моя, что я для тебя сегодня могу сделать? Что ты хочешь? Чем ты хочешь сегодня заняться? Чем я тебя могу сегодня угостить?».

Как только Вы найдёте подход к своему внутреннему Ребёнку, найдёте для него время, Вам станет очень легко играть и проводить время со своими реально существующими детьми.

Татьяна Тонких

Добавить комментарий
180
214 Comments
Sort by:
Ирина Александровская 15.02.20

Хороша же я буду в короткой юбочке, гольфиках и с 2 хвостиками!!! Мои дети в первую очередь подумают, что мама сошла с ума! ))) Может просто выбирать те совместные игры, которые интересны и мне, и ребенку? А то как-то непонятны все эти рекомендации по "впаданию в детство"

Популярные записи